Importância da Proteção Solar e Hidratação O verão está em seu auge, e com ele, as altas temperaturas e os dias ensolarados convidam a aproveitar ao máximo as atividades ao ar livre. No entanto, essa estação tão apreciada traz consigo a necessidade de redobrar os cuidados com a saúde da pele, um assunto que muitas vezes passa despercebido em meio à agitação da temporada. Diante da importância do tema, o Jornal Nova Época decidiu pesquisar e trazer informações relevantes sobre a proteção da pele durante o verão. Buscamos oferecer aos leitores orientações úteis sobre os cuidados necessários nesta época do ano. A exposição prolongada ao sol, comum durante as atividades de verão, pode resultar em danos à pele. Desde queimaduras solares até o envelhecimento precoce, passando pelo aumento do risco de câncer de pele, os perigos são reais e demandam atenção constante. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), o câncer de pele responde por cerca de 30% de todos os tumores malignos registrados no Brasil, o que destaca a importância da prevenção. O protetor solar é essencial nessa batalha contra os efeitos nocivos do sol. Seu uso diário é imprescindível, mesmo em dias nublados, já que os raios UV atravessam as nuvens. A recomendação geral é optar por produtos com fator de proteção solar (FPS) de no mínimo 30, reaplicando a cada duas horas ou após o contato com água ou suor excessivo. Cuidados Adicionais com a Pele e Alimentação Além disso, a hidratação desempenha um papel importante na manutenção de uma pele saudável durante os meses de calor. O sol e as altas temperaturas podem levar à desidratação, tornando a pele mais suscetível a irritações e ressecamento. Manter-se bem hidratado, bebendo água regularmente, e utilizar cremes hidratantes adequados ao tipo de pele são práticas essenciais para preservar a barreira cutânea. As variações climáticas ao longo do dia exigem adaptações nos cuidados. Pela manhã e à noite, quando as temperaturas podem ser mais amenas, o uso de cremes mais nutritivos pode ser benéfico. Durante o dia, produtos mais leves são preferíveis para evitar a obstrução dos poros. A proteção externa também conta. Acessórios como chapéus, bonés e óculos de sol são aliados eficazes na proteção contra a radiação solar, oferecendo uma barreira adicional, especialmente para áreas sensíveis como o rosto, orelhas e pescoço. A alimentação é outro aspecto importante. Uma dieta rica em antioxidantes, encontrados em frutas e vegetais, ajuda a combater os radicais livres gerados pela exposição solar. Nutrientes como as vitaminas C e E, além do betacaroteno, são aliados na proteção da pele. Cuidados Especiais para Crianças Para as mães, os cuidados com a pele das crianças merecem atenção especial. Crianças têm a pele mais sensível e suscetível aos danos solares. O uso de protetores solares específicos para a pele infantil, preferencialmente os de barreira física, é essencial. Roupas com proteção UV e a limitação da exposição solar direta, especialmente entre 10h e 16h, são medidas importantes para proteger os pequenos. Adotar uma abordagem preventiva e contínua é vital para garantir a saúde da pele durante o verão. Combinando proteção solar adequada, hidratação constante, uma dieta equilibrada e cuidados específicos para cada faixa etária, é possível desfrutar plenamente das atividades que a estação oferece, sem comprometer a saúde cutânea. O Nova Época, através desta matéria, busca conscientizar seus leitores sobre a importância desses cuidados. Lembramos que é sempre recomendável consultar um dermatologista para orientações personalizadas. Com os cuidados adequados, podemos aproveitar cada momento do verão com a tranquilidade de estarmos protegidos, fazendo deste um verão não apenas divertido, mas também saudável para nossa pele. Fontes: Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), Instituto Nacional de Câncer (INCA), Associação Brasileira de Dermatologia. UMA HISTÓRIA DE SUPERAÇÃO Roberto com a afilhada Rafaella Além de servir como mais um alerta para a importância do acompanhamento médico quando surgem nódulos no corpo e da prevenção ao câncer de pele, relatar aqui fatos ocorridos com o canelense Roberto Gallas Lucena é uma oportunidade de estampar o exemplo de uma pessoa que não se deixou abater com os infortúnios da doença. Residindo atualmente no Centro de Canela, Roberto (44) sempre gostou do contato com a natureza no meio rural, onde tem propriedade na localidade de Pai Bitu, São Francisco de Paula. Não tinha grandes cuidados com a exposição ao sol, o que, apesar de não provado, pode ter lhe causado uma consequência gravíssima. Em 2008 verificou que crescia, na altura de um dos tornozelos, um nódulo (ou seja, uma destas pequenas lesões sólidas que podem surgir em qualquer parte do corpo, na maioria das vezes, palpáveis). Modificações na “feridinha” levaram o dermatologista a aconselhar a extração, o que foi feito sem maior demora, com a chamada ampliação de margem e biópsia de material colhido. A partir de então Roberto passou a adotar cuidados como o uso constante de protetor solar e roupas compridas, muitas com proteção UV. Cerca de dois anos após surge um novo nódulo, perto do local do primeiro. Os procedimentos se repetiram, novas incidências insistiam em ocorrer a ponto de Lucena, há quatro anos atrás, adotar a prática da imunoterapia. Trata-se de procedimento dispendioso (tornado possível graças ao plano de saúde) que realizou durante um ano, sem o uso de quimioterapia e radioterapia. No final de 2023, infecções e dores indicavam que a situação não estava nada boa. Sempre procurando os melhores procedimentos, Roberto submeteu-se à chamada perfusão de membro isolado, quando então medicações quimioterápicas foram infundidas apenas no local afetado. Processo, mesmo assim, invasivo e que exigiu restabelecimento por dias na UTI. Infelizmente a ampliação do problema não estancou e a amputação da perna de Roberto passou a ser necessária, o que veio a acontecer. Em julho de 2024, uma metástase ocorreu e verificou-se o surgimento de nódulos no pulmão. Sempre seguindo em frente, cabeça erguida, Roberto passou por uma operação microinvasiva para extirpar os “intrusos”. A cada três meses, submete-se a exames totais e segue na sua rotina de vida, ainda adaptando-se à prótese na perna. Perguntado
Social da Samanta – 660
Augusto Bressan Weber realizou o sonho de conhecer e bater uma bola no Maracanã! Guto escolheu o RJ para festejar seus 12 anos, junto dos pais Vanessa e Everson! Foto: Divulgação Angelita e Valderlei Ecker, Cadu Mayresse, Karen Ruschel e Josué Hickman na abertura oficial da Beach House da Mayresse Arquitetura, em Atlântida! Foto: Vini Dallarosa Toda a felicidade do mundo para os papais Chris Boeira e Juliana Arsand que esperam com muito amor o pequeno Pedro! Foto: Divulgação A Cristais de Gramado reuniu seus colaboradores, no dia 15 de janeiro, para o encerramento da temporada. Durante o evento realizado no Cozy – Bar, Cozinha e Eventos, Gustavo Fuchs, Jerry Molinete, Irane Land e Telmo de Freitas Gomes apresentaram os resultados do último ano, projetaram novidades para 2025 e homenagearam os colaboradores por tempo de empresa e os destaques em vendas. Foto: Divulgação
Social da Bina – 660
Fabiana Costa, Ivanna Braz e Patrícia Muratorio esbanjaram elegância e simpatia em mais um encontro especial Foto: Eduarda Roussos. Olá leitores, estarei esta e na próxima semana como interina da coluna da querida Bina Santos, que desfruta de suas merecidas férias. Um privilégio estar com vocês! Tábatha Colla – (Interina) – tabathacolla@gmail.com Lenise Urbani, Claudia Bertolucci e Caren Urbani protagonizaram momentos de charme, alto astral e é claro, muitas compras Foto: Eduarda Roussos. Ivanna Braz recebe Carol Pedroso, a dupla encantou com sua presença marcante e sorrisos radiantes Foto: Eduarda Roussos O talentoso cabeleireiro Gil, do tradicional Salão da Pretta, em Gramado, está oferecendo tratamentos incríveis da Kérastase, perfeitos para quem busca cabelos saudáveis, brilhantes e revitalizados Foto: Tábatha Colla A arquiteta e proprietária da Luminoteca Gramado Anelise Ledur, projeta 2025 como um ano cheio de boas energias e excelentes perspectivas Foto: Dinarci Borges
QUATRO MOTIVOS PARA LER ALEXANDRE
Residindo atualmente em Gramado, o engenheiro agrônomo e escritor Alexandre José Cattelan apresenta boas credenciais, na forma de quatro livros, para aumentar o círculo local dos criadores de boa literatura e merece ser mais bem conhecido além da Região das Hortênsias. Sua trajetória na pesquisa agrícola sempre foi acompanhada pela paixão pela leitura e pelas artes. Alexandre (na foto) se lançou na publicação de livros quando veio morar na Serra, ambientando sua primeira obra, A menina do Lago Negro, no ponto turístico de Gramado e na cidade. Trata-se de uma trama de amor e mistério onde o autor aplicou no papel, junto com seu estilo próprio de fazer obras acessíveis, a influência dos mestres dos romances policiais que sempre cultuou, Arthur Conan Doyle e Agatha Christie. A segunda publicação de Cattelan, ainda sob o pseudônimo Alechandre Joseh, é Contos de uma noite de verão, enredo que se passa em um barco de pesca em alto mar onde um casal de idosos reúne seis netos e, sob a luz de um lampião no convés, desafia os jovens a contarem “causos”. Parte do depoimento de uma leitora do livro diz: “Uma história sobre amor, empatia, união, família, gratidão e muito mais. Quem ainda não conhece essa obra, não faz ideia do que está perdendo, ainda mais no mundo de hoje!.” O agrônomo, que sempre gostou de viagens (foi obter o Ph.D. nos Estados Unidos) e natureza, partiu de sua grande admiração por um gênio da Renascença para pautar a sua terceira obra, Paixão secreta de Leonardo da Vinci. Aí entra em ação mais uma vez o pesquisador Alexandre, ao misturar a sua inventividade na criação da trama – que retrata a vida de Leonardo sob a ótica (além da própria), de dois de seus pupilos e uma mulher que marcou sua vida – e fatos do contexto histórico, da vida e da obra do pintor da Mona Lisa.Baseado em grande parte em fatos reais, vem o livro Enquanto eu viver. História de amor… ambiente bucólico… casal protagonista vivendo amor proibido… a fórmula do romance rompe o padrão com o acontecimento de um fato sinistro. Além dessas pequenas introduções sobre suas quatro obras (o resto é spoiler), vai aqui um resumo, do próprio Alexandre, sobre o que pode ser uma de suas motivações para escrever: “As intrincadas relações humanas muitas vezes passam despercebidas quando estamos em velocidade de cruzeiro, atravessando um céu de brigadeiro. Mas quando a turbulência sacode ‘nosso avião’ muitas coisas que antes estavam escondidas saltam bem em frente aos nossos olhos incrédulos. Nada melhor do que momentos difíceis para conhecermos verdadeiramente alguém!”. Está em fase de conclusão o romance A última escalada, que tem por cenário o universo do montanhismo e escaladas. Os livros de Alexandre Cattelan estão no Empório Canela, Livraria Bambu, na Casa das Artes do Lago Negro e na Amazon.
Serra Gaúcha e Uruguai Fortalecem Laços no ‘Conexão Punta del Este’
No dia de ontem, o restaurante Mestre Cuca de Gramado foi palco do “Conexão Puntadel Este – Serra Gaúcha”, um evento que vem para reforçar as conexões entre o Brasil e o Uruguai. A iniciativa foi idealizada pela empreendedora Carla Bohrer. O objetivo do projeto é promover oportunidades de desenvolvimento de negócios entre os dois destinos turísticos. O evento contou com a presença do Sr. Sebastián Risso, diretor executivo da Uruguay XXI, Agência de Promoção de Investimentos e Exportações. Ele apresentou os diferenciais que fazem do Uruguai um destino atrativo para investimentos e destacou três pilares principais: 1. Estabilidade política, econômica e social. 2. Regimes promocionais e facilidades para fazer negócios. 3. Talento humano e qualidade de vida. Gramado e o Uruguai são dois destinos que se complementam e compartilham o charme do turismo de alta qualidade, além da força de suas economias locais. Carla Bohrer enfatizou a importância de iniciativas como essa para impulsionar novos negócios e parcerias estratégicas. O almoço foi marcado por um ambiente de networking e troca de ideias, reunindo empresários, investidores e representantes do setor turístico. Eventos como o “Conexão Puntadel Este – Serra Gaúcha” mostram que Gramado segue sendo um polo dinâmico para debates e oportunidades de negócios no Brasil e na América Latina. Parceria Estratégica no Castelo Saint Andrews Em 20 de janeiro, o prestigiado Castelo Saint Andrews, em Gramado, recebeu Sebastián Risso, Diretor Executivo do Uruguay XXI, e Cissa Lugris, parceira da agência no Brasil, no encontro promovido por Carla Bohrer, idealizadora do “Conexão Puntadel Este – Serra Gaúcha”, e Eliane Ribeiro, Gerente do Castelo. Esse encontro visou fortalecer a relação entre a Serra Gaúcha e o Uruguai, discutindo novas estratégias para promover o intercâmbio econômico e turismo entre os dois destinos. Além de turismo, gastronomia e cultura, também se destacou o potencial de inovação e sustentabilidade como pilares para futuras colaborações. Com as discussões em progresso, ficou claro que este projeto transcende a simples troca de contatos empresariais, solidificando uma aliança que promete impulsionar investimentos no Brasil e no Uruguai. Eliane Ribeiro reafirmou o compromisso do Castelo Saint Andrews como parceiro fundamental, destacando a iniciativa como um catalisador de novas oportunidades de investimento e de fortalecimento cultural.
O que é lactose?
Nane de Souza – Nutricionista Lactose é o carboidrato do leite. Entenda alguns exemplos de carboidratos: o carboidrato do açúcar é a sacarose, o carboidrato da fruta é a frutose, o carboidrato da batata é o amido (um polissacarídeo). Os alimentos, ainda que semelhantes por conterem carboidratos, são diferentes nos seus tipos de carboidratos. Essa diferença está no tamanho da molécula, no tipo e arranjo entre as glicoses, também no desfecho metabólico. A lactose tem o seguinte arranjo molecular: é formada pela união de uma glicose + uma molécula de galactose. A essa dupla formação se dá o nome de dissacarídeo (o prefixo ‘di’ significa dois; sacarídeo significa doce/glicídico), dissacarídeo é, em simples palavras: duas moléculas doces. Na digestão, a dupla ligação glicídica da lactose precisa ser rompida, pois, enquanto grande e complexa, ela não tem a capacidade de atravessar do lúmen intestinal para a circulação sanguínea e então servir as células como nutriente energético, para atravessar de um lado para o outro é necessário que ela esteja reduzida, quem faz esse trabalho são as enzimas digestivas, a enzima que digere a lactose do leite é exclusiva, se chama lactase. Intolerância à lactose: Intolerância à lactose é um problema de digestão. A pessoa, por algum motivo, deixa de produzir a enzima lactase e o carboidrato do leite não se reduz. Sem a enzima lactase a lactose não é digerida, e, toda vez que se toma leite ou alimentos derivados a pessoa sofre com gases, distenção abdominal e diarreia. Solução: Existem diferentes graus de intolerância à lactose e cada pessoa responde a um tipo de abordagem: deve-se reduzir o consumo de leite e alimentos feitos de leite, e, quando consumi-los escolher o sem lactose. Existe a enzima lactase comprada em farmácias, deve-se tomá-la minutos antes de consumir derivados do leite. Para descobrir se é o leite que está provocando em você estufamento e outros desconfortos digestivos, retire-o completamente de sua alimentação por 30 dias, em seguida volte a consumir e analise como sua digestão reage, se voltar os sintomas, você é intolerante à lactose.
“OCUPAÇÃO CULTURAL NO TEATRÃO”
É difícil ignorar o impacto de um muro pichado, uma escultura depredada ou um teatro abandonado. São cenas que, à primeira vista, despertam revolta e desolamento. Mas, por trás do aparente desmonte, é possível enxergar um paradoxo instigante: enquanto alguns ocupam espaços culturais com vandalismo (como aconteceu na última segunda-feira em um vídeo que circulou nas redes sociais de adolescentes que entraram e invadiram o Teatro Municipal em Canela), outros tentam reocupar esses mesmos locais com arte, história e identidade. O vandalismo em patrimônios públicos e culturais é uma manifestação que, embora destrutiva, muitas vezes reflete uma sociedade desconectada de seus valores culturais. Afinal, o que motiva alguém a pichar um prédio histórico ou destruir um monumento que simboliza a própria identidade local? O abandono. Espaços culturais negligenciados, sucateados e deixados à mercê do tempo e da indiferença tornam-se, ironicamente, alvos mais fáceis de quem busca se expressar à força. Mas e se essa ocupação pudesse ser ressignificada? E se, ao invés de ignorar um teatro sucateado, investíssemos nele como palco para novas vozes? Essa é a ideia de uma verdadeira “ocupação cultural”: revitalizar, transformar e devolver os espaços culturais à comunidade, mas de forma consciente e inclusiva. Parece que a nova administração em Canela, está realmente preocupada com isso, pois após o vídeo, visitou os três espaços culturais da nossa cidade que há muito, carecem de um olhar atencioso e comprometido. Para que isso aconteça, é essencial construir pontes entre o poder público, a iniciativa privada e a população. Programas de revitalização, que unam recursos governamentais e patrocínios de empresas, podem transformar ruínas em centros culturais vivos e dinâmicos. Projetos que valorizem a memória local e incluam a população em ações de conservação criam um senso de pertencimento, tornando o vandalismo menos atrativo. Exemplos não faltam. Várias cidades ao redor do mundo mostraram que o abandono pode ser revertido em efervescência cultural. Assim, cabe a todos nós – sociedade civil, governos e empresas – decidirmos como desejamos ocupar nossos espaços culturais. Se a escolha for pela revitalização, pela ressignificação e pela valorização da arte e da história, então estaremos, de fato, transformando o vandalismo em potência criativa e a ruína em renascimento. O palco está montado. Agora, é hora de colocar a cultura em cena!
O escritor João Simões Lopes Neto
(E seus contos…) Um dos maiores escritores que esta terra pariu: Simões Lopes Neto! Em seus “Contos Gauchescos” ele narra uma série de fatos, todos nos seus mínimos detalhes, graças à sua vivência campeira. Assim é no conto “Trezentas onças” (parte dele): Blau Nunes, o campeiro de “alma forte e coração sereno” perdera trezentas onças que não eram suas e estava desesperado. E assim pensando, já engatilhava a pistola junto ao ouvido, pra fugir à sua vergonha, quando, ao olhar em torno, como quem se despede de tudo, eis que se dá o milagre: “…………. No refilão daquele tormento, olhei para diante e vi… as Três Marias luzindo na água… o cusco encarapitado na pedra, ao meu lado, estava me lambendo a mão… e logo, logo, o zaino relinchou lá em cima, na barranca do riacho, ao mesmíssimo tempo que a cantoria de um grilo retinia ali perto, num oco de pau!… – Patrício, não me avexo duma heresia; mas era Deus que estava ali no luzimento daquelas estrelas, era Ele quem mandava aqueles bichos brutos arredarem de mim a má tenção… O cachorrinho tão fiel lembrou-me a amizade da minha gente; o meu cavalo lembrou-me a liberdade, o trabalho, e aquele grilo cantador trouxe a esperança… Eh-pucha! Patrício, eu sou mui rude… a gente vê caras, não vê corações…; pois o meu, dentro do peito, naquela hora, estava como um espinilho ao sol, num descampado, no pino do meio-dia; era luz de Deus por todos os lados!… E já no meu sossego de homem, meti a pistola no cinto. Fechei um baio, bati o isqueiro e comecei a pitar”. Simões Lopes Neto escreveu “Cancioneiro Guasca” (1910); “Contos Gauchescos” (1912); “Lendas do Sul” (1913); “Casos do Romualdo” (1914); “Terra Gaúcha” – Edição póstuma em 1955…. Entre as Lendas descritas por ele, são consideradas verdadeiras obras-primas “Boitatá”, “A Salamanca do Jarau” e “O Negrinho do Pastoreio”. Nota: tenho em minha biblioteca um exemplar da primeira edição do “Contos Gauchescos” de 1912, impresso pela Gráfica Echenique / Pelotas/RS (dos fundos de sua casa). João Simões Lopes Neto, segundo estudiosos e críticos em literatura, foi o maior autor regionalista do Rio Grande do Sul, enaltecendo em seus escritos, o gaúcho e suas tradições. Nasceu em Pelotas a 09 de março de 1865 e faleceu em 14 de junho de 1916 – aos 51 anos – também em Pelotas, no Rio Grande do Sul… a nossa terra! Da sapiência dos almanaques: Quanto mais escura a noite, mais claro o canto do grilo!
